Gestaltvida Barcelona 29 de Diciembre de 10 a 14 h.

Este Taller está dirigido a aquellas personas que tengan dificultades para  manejar sus Emociones,  se perciban desbordadas o limitadas por ellas y  quieran obtener recursos y adquirir herramientas para gestionar  las emociones que sienten.

Se tratará de un Taller vivencial, práctico y útil.

Trabajaremos con las herramientas de la Terapia Gestalt, las técnicas corporales de la Terapia Bioenergética y las estrategias mentales de la Pnl y la Terapia Breve.

Las Emociones

La rabia, el miedo, la alegría, la tristeza, la culpa, la vergüenza, el odio, la envidia.

Son algunos de los nombres utilizados para identificar experiencias individuales y únicas que cada persona  vive y siente de manera particular.

Como cualquier otra vivencia está en mi mano manejarla y decidir qué hacer con ella.  Solo necesito conocerme y disponer de recursos para ello.

Este Taller te ofrece aprender a gestionar tus emociones…

  • Conociéndote mejor a ti mism@.
  • Desarrollando tu atención a que te pasa y como te pasa.
  • Reconociendo las emociones en tu cuerpo.
  • Atendiendo a la manera de respirar tus emociones
  • Estando en el presente concretando y simplificando.
  • Centrándote en cómo quieres vivir tus emociones.

¿Qué haremos en este Taller?

El trabajo será individual en grupo con absoluto respeto por la privacidad y los límites de cada cual.

Trabajaremos con preguntas de autoconocimiento, técnicas corporales y de movimiento, dinámicas de roll-playing y técnicas de atención y centramiento.

Facilitador:  Arturo Canals Sánchez, Terapeuta Gestalt y Corporal Bioenergético. Coach con PNL y Eneagrama

PLAZAS LIMITADAS A 4 PERSONAS   –  ASISTIR CON ROPA COMODA  – SALA GESTALTVIDA, SANTA CAROLINA, 40 – PREU 30 EUR                

Si necesitas más información puedes dirigirte a mi por tf/whatsaap al   667 525 239, o por el formulario de inscripción

Inscipción al Taller  Equilibrar mis Emociones

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Responsable: Artur Canals - Finalidad: Suscripción a Newsletter - Legitimación: Aceptación expresa de la privacidad

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