Si sufres de Baja Autoestima y te haces preguntas que se parezcan a estas:

¿Qué es la Autoestima, que pienso que no tengo y que hace que las cosas me vayan mal?

¿Qué puedo hacer para recuperar la autoestima?

Es posible que sepa o no que mi Autoestima se forjo en la infancia pero yo ya no soy un niño/a ¿Qué puedo hacer ahora para recuperar la autoestima?

¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?

Te propongo este Taller de Terapia Gestalt y Bioenergética para que encuentres las respuestas, empezar a quererte y dejar de sufrir.

Como será el  Taller:

  • Presentación
  • Un poco de teoría: ¿Que es la autoestima?
  • ¿Cuantos tipos de Autoestima hay? Tantos como participantes en el Taller
  • Explorando mi vivencia  de  Autoestima.
  • Como me cuido, como me maltrato.
  • Siento y cuido mi cuerpo, ejercicios corporales y de respiración consciente.
  • Dinámica grupal: Autoestima, abrir mi corazón para quererme.
  • Integración, recogida y cierre del Taller

La Autoestima desde la Terapia Gestalt y la  Bioenergética:

La Terapia Gestalt es una terapia psicoanalítica que invita al  Autoconocimiento y a darnos cuenta de nuestro potencial, La Bioenergética es una Terapia  de  Conciencia Corporal que renueva nuestra energía  y conecta mente y cuerpo.

Para ambas, La Autoestima se forja en la infancia, en la llamada etapa oral del crecimiento en la cual es vital sentirnos aceptados y queridos tal y como somos, es posible que hayamos sufrido una carencia en ese periodo o es posible que no,  el asunto es que puedo hacer ahora como adulto para cuidar de mí y mejorar mi Autoestima.

Bajo la palabra Autoestima existe una experiencia única e individual  a la que en este Taller vamos a  acercarnos, con la seguridad y cuidado de mi apoyo terapéutico y la energía del grupo, os propongo  entender la propia vivencia de Autoestima y  darme cuenta de que puedo hacer  para ser capaz, por mí mismo/a de mejorarla.

En mi infancia, mi Madre me cuido y acepto tal y como era o quizá no, ahora me cuido y me acepto yo tal y como soy.

Te Acompañaré: 

Arturo Canals Sánchez,  Terapeuta Gestalt i Corporal Bioenergético. Coach con PNL i Eneagrama

PLAZAS LIMITADAS A 6 PERSONAS

PRECIO 25 EUROS

20/01/2018 en el centro de terapias “La Flor del Remei” de Vic, de 16:30 A 20:30 H.

Asistir con ropa cómoda.

Inscríbete por telf/whatsapp, al 667525239, por email a info@gestaltvida.com

o rellena este formulario:

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