Si tens una autoestima baixa i et fas preguntes que s’assemblin a aquestes:

Que és l’Autoestima, que penso que no tinc i que fa que les coses em vagin malament?

Que puc fer per recuperar l’autoestima?

És possible que sàpiga o no que la meva autoestima es va forjar en la infància però jo ja no sóc un nen/nena, què puc fer ara per recuperar l’autoestima?

Com puc millorar la meva autoestima?

Et proposo aquest taller de Teràpia Gestalt i Bioenergètica perquè trobis les respostes, comencis a estimar-te i a deixar de patir.

Como serà el  Taller:

  • Presentació
  • Una mica de teoria: Què és l’autoestima?
  • Quants tipus d’autoestima hi ha? Tants com participants al taller, explorant la meva vivència d’autoestima.
  • Com em cuido, como em maltracto.
  • Sento i cuido el meu cos, exercicis corporals i de respiració conscient.
  • Dinàmica grupal : Autoestima , obrir el meu cor per estimar-me.
  • Integració, recollida i tancament del Taller.

La Autoestima des de la Teràpia Gestalt y la  Bioenergètica:

La Teràpia Gestalt és una teràpia psicoanalítica que invita a l’autoconeixement i a adonar-nos del nostre potencial, la bioenergètica és una teràpia de consciència corporal que renova la nostra energia i connecta ment i cos.

Per ambdues, l’Autoestima es forja a la infància, en l’anomenada etapa oral del creixement, en la que és vital sentir-nos acceptats i estimats tal i com som, és possible que haguem patit una carència en aquest període o és possible que no, la qüestió és què puc fer ara com a adult per tenir cura de mi mateix/a i millorar la meva autoestima.

Sota la paraula Autoestima existeix una experiència única i individual a la que en aquest taller t’aproparem, amb la seguretat i cura del meu recolzament terapèutic i l’energia del grup, us proposo entendre la pròpia vivència d’Autoestima i adonar-nos del que puc fer per ser capaç, per mi mateix/a de millorar-la.

En la meva infància, la meva Mare em va cuidar i acceptar tal i com jo era o potser no, ara em cuido i m’accepto tal i com jo sóc.

T’acompanyaré:

Arturo Canals Sánchez,  Terapeuta Gestalt i Corporal Bioenergètic. Coach con PNL i Eneagrama

PLACES LIMITADES A 6 PERSONES

PREU 25 EUROS

15/7/2017 a Barcelona, de 10:00 A 14:00 H.

Venir amb roba còmoda

Inscríu-te per telf/whatsapp, al 667525239, per email a info@gestaltvida.com

o omple aquest formulari:

Nombre (requerido)

Correo electrónico (requerido)

Mensaje

He leído y acepto la Política de Privacidad.

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Comenta

Your email address will not be published.