Si sents que les Emocions et desborden i poden amb tu, enlloc de poder manejar-les tu, et proposo aquest Taller per reconèixer-les, aprendre a dominar-les i equilibrar-te.

En aquest Taller aprendràs a sentir, prendre consciència i decidir què fer amb les teves emocions.

Si t’identifiques amb alguna d’aquestes reaccions:

  • Si t’enfades desmesuradament o explotes d’ira fent mal als altres o a tu mateix.
  • Si notes que la por et paralitza o et limita, i no et deixa actuar i pensar amb claredat, evitant les teves responsabilitats, o atacant com la millor forma de defensa abans que et facin mal.
  • Si la tristesa s’enganxa a la teva vida com un desànim i desassossec que et treu energia per viure amb normalitat.
  • Si et costa donar-te permís per experimentar l’alegria de forma plena, i desconeixes totes les seves manifestacions limitant la seva expressió.

En aquest Taller aprendràs a conèixer-te i identificar les quatre emocions bàsiques, descobriràs la seva energia en el teu cos, per a què ens serveixen i com utilitzar-les sense que ens limitin o desequilibrin.

Aquest Taller t’ajudarà a conèixer i contactar amb les emocions i et servirà per començar a viure-les i expressar-les adequadament per a tu i el teu entorn.

Como serà el  Taller:

–              Presentació

–              Una mica de teoria: Les Quatre Emocions bàsiques.

–              Explorant l’experiència de sentir Emocions, dinàmica grupal.

–              Emoció, Respiració i cos, exercicis de respiració conscient.

–              Què fer amb les meves emocions i com fer-ho, dinàmica de relació.

–              Integració, recollida i tancament del Taller

T’Acompanyaré:

Arturo Canals Sánchez,  Terapeuta Gestalt i  Bioenergètic. Coach amb PNL i Eneagrama

PLACES LIMITADES A 6 PERSONAS

PREU 25 EUROS

Dissabte 24 de febrero de 10:00 a 14:00 hores

Inscriu-te per tel/whatsapp, al 667525239, per e-mail a info@gestaltvida.com

O omple aquest formulari:

El teu nom (obligatori)

El teu email (obligatori)

telèfon (obligatori)

Assumpte

El teu missatge

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Comenta

Your email address will not be published.