En aquest Taller et proposo aprendre a expressar-te de manera honesta i autèntica.

Es tracta de comunicació simple i transparent, parlar i expressar des de tu mateix/a, connectat/da al que sents i necessites, amb les persones i moments que triïs a la teva vida i que són important per tu: parella, amics, família.

Si t’adones què en les relacions que t’importen:

  • No dius allò que vols dir
  • No expresses el què sents
  • Calles quan desitjaries parlar
  • Et costa parlar de tu mateix/a, encara que voldries fer-ho
  • Tens dificultats per expressar el què vols
  • Deixes coses pendents per expressar i et fan mal
  • Sense voler-ho, el que expresses molesta i t’allunya dels altres
  • T’és difícil dir el què necessites
  • Et sents intimidat/da per comunicar

En aquest Taller aquest Taller vivencial i pràctic t’ofereixo:

  • Acompanyar-te en explorar la teva forma i la teva dificultat de comunicar-te.
  • Facilitar-te adonar-te de què fas sense voler limitar la teva expressió.
  • Recolzar-te en assumir la teva responsabilitat en la teva comunicació.
  • Oferir-te recuperar la teva capacitat de decidir què comunicar i com.
  • Guiar-te en descobrir els teus recursos i capacitat de comunicar.
  • Facilitar-te confiar en els teus recursos per comunicar-te com tu vols.

Aquest Taller t’oferirà noves opcions i possibilitats d’expressar-te com:

  • La comunicació en primera persona, utilitzar el “jo”,
  • Fórmules de comunicar emocions difícils.
  • Sentir i percebre el nostre cos per ajudar-nos a expressar.
  • Utilitzar adequadament les paraules “però” així com “i” quan parlem.
  • Distingir interpretacions i fantasies de realitats
  • Fer servir amb cura el “tu” i defugir dels “deuries”

Què farem en aquest Taller:

  • Presentació
  • Una mica de teoria, la comunicació des de la teràpia Gestalt
  • Dinàmiques personalitzades en grup:
  • Què comunico i com, Explorar el meu llenguatge corporal.
  • Atendre el meu cos, què sento, que necessito expressar, què vull comunicar.
  • Pràctiques en grup, noves propostes d’expressió i comunicació.
  • Experimentar una nova forma de comunicar y expressar.
  • Recollida i tancament del Taller: Què he après i com ho puc portar a la meva vida.

T’Acompanyaré:

Arturo Canals Sánchez,  Terapeuta Gestalt i  Bioenergètic. Coach amb PNL i Eneagrama

PLACES LIMITADES A 4 PERSONAS

PREU 30 EUROS

Dissabte 2 de juny de 10:00 a 14:00 hores

Inscriu-te per tel/whatsapp, al 667525239, per e-mail a info@gestaltvida.com

O omple aquest formulari:

El teu nom (obligatori)

El teu email (obligatori)

telèfon (obligatori)

Assumpte

El teu missatge

Comenta

Your email address will not be published.