Si pateixes ansietat, angoixa, estrès, pors, inseguretat, baixa autoestima, conflictes emocionals, en aquest taller començaràs a descobrir qui, millor que ningú et pot ajudar: Tu.
No hi donis més voles i dedica un temps a cuidar-te, equilibrar-te i centrant-te!
Que farem?
Parar i escoltar-nos. Sentir-nos
Dedicar un temps a nosaltres, a escoltar el nostre cos, les nostres sensacions i emocions.
Aprendrem exercicis de bioenergètica, tècniques de respiració i meditació per poder practicar en el nostre dia a dia.
La Bioenergètica és un treball corporal que mobilitza la teva energia, amplia la teva consciència i augmenta la capacitat de sentir, imprescindible per reconèixer les teves necessitats.
La Respiració conscient calma el moviment mental, recull l’energia corporal i ens equilibra, gràcies a ella connectem ment i cor, ens descarreguem d’ansietat i estrès i ens escoltem.
La Meditació facilita el descans de la ment i aprofundeix en nosaltres mateixos, ens descobreix un espai interior de serena reflexió. Un lloc únic, propi i segur des d’on obtenir la claredat mental i la creativitat necessàries per afrontar la realitat quotidiana.
T’acompanyaré: Arturo Canals Sánchez, Terapeuta Gestalt i Corporal Bioenergètic. Coach amb PNL i Eneagrama.
www.gestaltvida.com
PLACES LIMITADES A 4 PERSONAS
PREU 15 EUROS
20/01/2018 al centre de teràpies “La Flor del Remei” de Vic, de 10:00 a A 12:30 h.
Taller mensual, tercer dissabte de cada mes
Assistir amb roba còmoda.
Inscriu-te per tel/whatsapp, al 667525239, per email a info@gestaltvida.com
O omple el següent formulari:
[contact-form-7 404 "Not Found"]
Comenta