Gestaltvida Barcelona, 1 de Diciembre de 10 a 14 h.

Dirigido a aquellas personas que quieran aumentar su Autoestima adquiriendo herramientas y descubriendo sus recursos para valorarse y cuidar de sí mismas.  Se tratará de un Taller vivencial, práctico y útil. 

La Autoestima puede definirse así:

“El gusto por sentirse valioso/a”     (Francisco Sánchez Gavete, psicoterapeuta Gestalt)

“Autoestima es, en esencia, cuidar de ti mism@  y aceptar, incondicionalmente, lo que sientes, quieres y  necesitas “

(Virginia Satir, terapeuta familiar, inspiradora de la Pnl)

Ante todo la Autoestima es :

Una palabra que nombra una experiencia, una vivencia que es individual y única para cada ser humano.

Como cualquier otra vivencia está en mi mano manejarla y decidir qué hacer con ella, dispongo de recursos para ello aunque no los haya descubierto todavía, solo necesito conocerme y disponer de una guía para ello.

Este Taller te ofrece aprender a mejorar tu Autoestima…

  • Conociéndote mejor a  ti mism@.
  • Enfocando tu atención en lo que sientes y necesitas.
  • Atendiendo a tu sensaciones y tu respiración.
  • Estando en el presente concretando y simplificando.
  • Centrándote en lo que quieres para ti.

¿Qué haremos en este Taller?

El trabajo será individual en grupo con absoluto respeto por la privacidad y los límites de cada cual.

Trabajaremos con preguntas de autoconocimiento, técnicas corporales y de movimiento, dinámicas de roll-playing y técnicas de atención y centramiento.

Facilitador:

Arturo Canals Sánchez, Terapeuta Gestalt y Corporal Bioenergético. Coach con PNL y Eneagrama

Plazas limitadas a 4 personas, asistir con ropa comoda, libreta y boligrafo.

Si necesitas más información puedes dirigirte a mi por tf/whatsaap 667525239, o por el formulario de inscripción

Inscipción al Taller  Mejorar mi Autoestima. 30 eur.

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Responsable: Artur Canals - Finalidad: Suscripción a Newsletter - Legitimación: Aceptación expresa de la privacidad

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