En aquest Taller et proposo aprendre a expressar-te de manera honesta i autèntica.
Es tracta de comunicació simple i transparent, parlar i expressar des de tu mateix/a, connectat/da al que sents i necessites, amb les persones i moments que triïs a la teva vida i que són important per tu: parella, amics, família.
Si t’adones què en les relacions que t’importen:
- No dius allò que vols dir
- No expresses el què sents
- Calles quan desitjaries parlar
- Et costa parlar de tu mateix/a, encara que voldries fer-ho
- Tens dificultats per expressar el què vols
- Deixes coses pendents per expressar i et fan mal
- Sense voler-ho, el que expresses molesta i t’allunya dels altres
- T’és difícil dir el què necessites
- Et sents intimidat/da per comunicar
En aquest Taller aquest Taller vivencial i pràctic t’ofereixo:
- Acompanyar-te en explorar la teva forma i la teva dificultat de comunicar-te.
- Facilitar-te adonar-te de què fas sense voler limitar la teva expressió.
- Recolzar-te en assumir la teva responsabilitat en la teva comunicació.
- Oferir-te recuperar la teva capacitat de decidir què comunicar i com.
- Guiar-te en descobrir els teus recursos i capacitat de comunicar.
- Facilitar-te confiar en els teus recursos per comunicar-te com tu vols.
Aquest Taller t’oferirà noves opcions i possibilitats d’expressar-te com:
- La comunicació en primera persona, utilitzar el “jo”,
- Fórmules de comunicar emocions difícils.
- Sentir i percebre el nostre cos per ajudar-nos a expressar.
- Utilitzar adequadament les paraules “però” així com “i” quan parlem.
Què farem en aquest Taller:
- Presentació
- Una mica de teoria, la comunicació des de la teràpia Gestalt
- Dinàmiques personalitzades en grup:
- Què comunico i com, Explorar el meu llenguatge corporal.
- Atendre el meu cos, què sento, que necessito expressar, què vull comunicar.
- Pràctiques en grup, noves propostes d’expressió i comunicació.
- Experimentar una nova forma de comunicar y expressar.
- Recollida i tancament del Taller: Què he après i com ho puc portar a la meva vida.
T’Acompanyaré:
Arturo Canals Sánchez, Terapeuta Gestalt i Bioenergètic. Coach amb PNL i Eneagrama
PLACES LIMITADES A 4 PERSONAS
PREU 25 EUROS
Dissabte 28 d’abril al centre de teràpies “La Flor del Remei” de Vic de 10:00 a 14:00 hores
Inscriu-te per tel/whatsapp, al 667525239, per e-mail a [email protected]
O omple aquest formulari:
Error: Contact form not found.
Comenta