En aquest Taller et proposo aprendre a expressar-te de manera honesta i autèntica.

Es tracta de comunicació simple i transparent, parlar i expressar des de tu mateix/a, connectat/da al que sents i necessites, amb les persones i moments que triïs a la teva vida i que són important per tu: parella, amics, família.

Si t’adones què en les relacions que t’importen:

  • No dius allò que vols dir
  • No expresses el què sents
  • Calles quan desitjaries parlar
  • Et costa parlar de tu mateix/a, encara que voldries fer-ho
  • Tens dificultats per expressar el què vols
  • Deixes coses pendents per expressar i et fan mal
  • Sense voler-ho, el que expresses molesta i t’allunya dels altres
  • T’és difícil dir el què necessites
  • Et sents intimidat/da per comunicar

En aquest Taller aquest Taller vivencial i pràctic t’ofereixo:

  • Acompanyar-te en explorar la teva forma i la teva dificultat de comunicar-te.
  • Facilitar-te adonar-te de què fas sense voler limitar la teva expressió.
  • Recolzar-te en assumir la teva responsabilitat en la teva comunicació.
  • Oferir-te recuperar la teva capacitat de decidir què comunicar i com.
  • Guiar-te en descobrir els teus recursos i capacitat de comunicar.
  • Facilitar-te confiar en els teus recursos per comunicar-te com tu vols.

Aquest Taller t’oferirà noves opcions i possibilitats d’expressar-te com:

  • La comunicació en primera persona, utilitzar el “jo”,
  • Fórmules de comunicar emocions difícils.
  • Sentir i percebre el nostre cos per ajudar-nos a expressar.
  • Utilitzar adequadament les paraules “però” així com “i” quan parlem.

Què farem en aquest Taller:

  • Presentació
  • Una mica de teoria, la comunicació des de la teràpia Gestalt
  • Dinàmiques personalitzades en grup:
  • Què comunico i com, Explorar el meu llenguatge corporal.
  • Atendre el meu cos, què sento, que necessito expressar, què vull comunicar.
  • Pràctiques en grup, noves propostes d’expressió i comunicació.
  • Experimentar una nova forma de comunicar y expressar.
  • Recollida i tancament del Taller: Què he après i com ho puc portar a la meva vida.

T’Acompanyaré:

Arturo Canals Sánchez,  Terapeuta Gestalt i  Bioenergètic. Coach amb PNL i Eneagrama

PLACES LIMITADES A 4 PERSONAS

PREU 25 EUROS

Dissabte 28 d’abril al centre de teràpies “La Flor del Remei” de Vic de 10:00 a 14:00 hores

Inscriu-te per tel/whatsapp, al 667525239, per e-mail a info@gestaltvida.com

O omple aquest formulari:

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Leave a Reply

Your email address will not be published.