Pors i Inseguretat, Obsessions, Timidesa i Por a parlar en públic

Si et passa que:

-Defuges el contacte amb altres persones i sents por de mostrar-te, por a que els altres et vegin tal i com ets i puguin ferir-te, com possiblement va ocórrer en el passat.

-Et costa expressar-te i parlar davant de persones et tensa i incomoda, ho vius amb angoixa arribant a bloquejar-te. La situació et sembla irresoluble, com més vols amagar els teus temors i aparentar seguretat més difícil et resulta fer-ho, el resultat és el contrari i sents frustració i impotència.

Si el que vols és:

-Canviar aquesta situació, apropar-te a les persones sentint-te lliure i amo / a de tu mateix / a.

-Decidir d’expressar i què no, davant qui o els qui, quan i com vulguis.

Si el que has fet fins ara en aquest sentit no t’ha servit per canviar i vols fer alguna cosa diferent i útil, és un bon moment per fer teràpia.

Doncs la Teràpia Gestalt et guiarà en descobrir com, sense adonar-te’n, et limites i boicoteges, et donarà suport a responsabilitzar-te, et facilitarà opcions noves i fins ara desconegudes, t’ajudarà a descobrir les teves capacitats i t’ aportarà recursos per recolzar-te en tu. La Teràpia Gestalt, amb les seves tècniques teatrals, viscudes en la cura i en un entorn terapèutic segur, et servirà per perdre la por a ser com ets, sentir-te segur i aprendre a confiar en tu.

La Teràpia Corporal Bioenergètica, a més, et farà descobrir el teu cos i en ell l’energia que et mou, et farà adonar-te que ets ment i cos i que en aquest es troben els recursos que la teva ment desconeix.