La teràpia corporal bioenergètica que portem a terme a GestaltVida, es basa en els principis de la bioenergètica que va crear el psiquiatra americà Alexander Lowen. Bàsicament per treballar utilitzem tres tècniques: Els exercicis de bioenergètica, el massatge Reichà, i el massatge de Polaritat.
BLOG
Autoestima i vanitat
En aquest post m'agradaria explicar la diferència entre autoestima i vanitat, a partir de l'experiència viscuda després d'un Taller.
L’Autoestima té a veure amb l’acceptació incondicional del què ens passa i es forja a la nostra etapa infantil, des de que som bebès, per part dels nostres pares i en primera instància per la nostra mare. La seva presència en torna la consciència que el que ens passa, sigui el que sigui, està bé i és acceptat. I quan parlo del què ens passa em refereixo a necessitats bàsiques i emocions, sentir en sentit ampli.
Actualitza les teves creences, ja no ets un bebé
"Durant una sessió de bioenergètica t'adones del que ÉS l'energia i la notes en el teu cos. Sobretot t'adones d'on estan totes les barreres de pas que no permeten que els fluxos d'energia facin el seu camí. Quan finalment aconsegueixes esfondrar-ne algunes... sorgeix allò que fa tant temps que amagues: un crit, un ja n'hi ha prou, un tinc por. I en aquest instant precís, saps qui ets i què vols... durant un petit moment"
Un experiment molt interessant
En aquest post us deixem un un vídeo d'un experiment molt interessant que es va fer amb un grup de persones, a les que van convocar per fer una teràpia de grup per gent amb problemes i situacions difícils.
Cherif Chalakani parla del secret de l’autèntica felicitat
Seguint la nostra sèrie de posts extrets del blog de Haiki Lorenzo sobre el "secret de l'autèntica felicitat", volem compartir les reflexions de Cherif Chalakani, en les que explica que per ell els moments en els que ha experimentat una connexió total amb ell mateix, són els que l'han apropat més al que podria ser aquesta felicitat.
Un punt de vista certament interessant, que com sempre vol ser una via per animar-vos a pensar en el què això representa per vosaltres, en si heu experimentat mai "autèntica felicitat", en com l'heu buscat, en com l'heu trobat...
Aquí us deixem el vídeo que esperem que gaudiu:
Com és la relació de parella des de la psicologia Gestalt?
Des d’un punt de vista evolutiu, les parelles s’escullen per complementar les parts de cada uns que no són conscients, no són acceptades o no ens agraden. Les qualitat es veuen en l’altre d’una forma romàntica. D’alguna manera dues mitges persones s’uneixen per formar un ser complert i sortir al món amb major efectivitat.
El secret de l’autèntica felicitat per Antonio Ferrara
En aquest nou post us volem deixar un altre dels vídeos del blog de Haiki Lorenzo per pensar i reflexionar en el "secret de l'autèntica felicitat". En aquest cas és Antonio Ferrara qui comparteix la seva breu, però molt interessant opinió.
Com tractem l’Ansietat?
La teràpia pel tractament de l’ansietat segueix una sèrie de passos que expliquem a continuació.
El secret de l’autèntica felicitat per Assumpta Mateu
Un nou post extret del blog de Haiki Lorenzo sobre el "secret de l'autèntica felicitat", en el que Assumpta Mateu, terapeuta Gestalt, i també col·laboradora del gran mestre Claudio Naranjo, ens parla sobre la felicitat, i sobre com trobar-la, o reconeixer-la.
Què provoca l’ansietat?
L’ansietat sol estar provocada per una sèrie de conflictes emocionals, que si no es tracten es poden “enquistar” i provocar aquest estat d’angoixa profunda que tant ens preocupa quan sentim.