Este Taller ofrece la posibilidad de explorar y trabajar nuestros miedos, las dudas e inseguridades o la timidez que pueden llegar a limitarnos e, incluso en ocasiones, bloquearnos.


      El Taller esta planteado como un trabajo individual en grupo, vivencial y práctico en el que podremos conocer el enfoque de la Terapia Gestalt y lo que puede aportarnos para manejarnos con nuestros miedos.

Con los miedos pueden pasarnos cosas como estas:

– Te sientes inseguro/a y frágil, dándole vueltas a las cosas
– La duda y la incertidumbre te imposibilitan decidir
– Quieres hacer cosas y no te atreves, las postergas o las abandonas.
– Sin quererlo, te desbordan la imaginación y la fantasía de lo peor que pudiera ocurrir.
– Rehúyes el contacto con otras personas
– Te cuesta expresarte y hablar en público.
.

Si es así y lo que quieres es:

– Sentirte más segur@ y menos paralizado por tus miedos
– No dejarte atrapar por tus fantasías catastróficas y ser capaz de pararlas
– Transformar tus miedos en prudencia y responsabilidad
– Decidir tranquilamente y permitirte hacer las cosas que quieres.
– Atreverte a ser como eres y confiar más en ti.
– Expresarte y hablar en público con más comodidad.


Este Taller te propone aprender cómo puedes hacerlo con la ayuda de la Terapia Gestalt y sus propuestas prácticas y vivenciales.


          La Terapia Gestalt es una guía de mejora, desarrollo y cambio personal enfocada en explorar y profundizar en la experiencia individual de la persona en los ámbitos en los que tiene lugar: emociones, sensaciones corporales, emociones, comportamientos y relaciones.

Cuando esto hacemos se abre el camino a distinguir nuestra experiencia real de lo que interpretamos acerca de ella.

Para la Terapia Gestalt cuando hablamos de miedos estos se sitúan en el campo de la interpretación, de lo que pensamos e imaginamos que nos pasa y no tanto en lo que nos pasa realmente.

Explorando la experiencia y su interpretación podemos darnos cuenta de cuanto de nuestros miedo es real y cuanto depende de nosotros, de nuestra interpretación o fantasía, esto nos abre el camino a decidir qué hacer con lo que está en nuestra mano y a aprender cómo hacerlo, para ello la Terapia Gestalt dispone de herramientas y recursos para facilitarnos el camino y sobre todo, nos anima a descubrir los propios para apoyarnos en nosotros mismos.

Como será este Taller :

  • Presentación
  • Centramiento
  • Teoría, los miedos desde la Terapia Gestalt
  • Dinámicas : Explorando mis miedos
  • Roll-playing: Recursos ante mis miedos.
  • Propuestas prácticas para la vida diaria
  • Recogida y cierre del Taller

Conducirá el Taller: 

Arturo Canals Sánchez,

Terapeuta Gestalt i Corporal Bioenergético. Coach con PNL y Eneagrama

PLAZAS LIMITADAS A 4 PERSONAS

29/09/2018  de 10:00 A 14:00 H.  Barcelona

Inscríbete por telf. /WhatsApp, al 667525239, por email a info@gestaltvida.com

O rellena este formulario:

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