Autoestima no es quererse a sí mismo, tampoco amarse, estos son sentimientos que necesitan de otra persona. Autoestima es, en esencia, cuidar de un@ mism@.

¿Quieres saber cómo puedes hacerlo?

¿Cómo puedes mejorar tu Autoestima?

Si  sufres de Baja Autoestima y te pasan cosas como estas:

  • No te sientes vista/o o valorada/o.
  • Tu valor depende de lo que haces o consigues.
  • Crees que tu valor está en función de los demás.
  • Piensas que no mereces lo que quieres, tienes o eres
  • Te comparas y crees que tú eres menos que otr@s
  • Te percibes falto de algo o que en ti hay algo incorrecto.

 Te propongo participar en este Taller para empezar a cuidarte y dejar de sufrir.

Este Taller, vivencial y práctico, será un trabajo grupal con especial atención a cada uno de los/las participantes, en él  te ofrezco:

–       Acompañarte en explorar tu experiencia de falta de Autoestima.

–       Facilitarte que te des cuenta de que haces sin querer que te limitas y te desvalorizas

–       Apoyarte en asumir tu responsabilidad en aceptarte tal como eres y cuidarte.

–       Guiarte en descubrir tus recursos y capacidades para confiar, afirmarte y cuidar de ti.

–       Ofrecerte aprender  nuevas opciones y posibilidades de mejorar tu autoestima.

Como será el  Taller:

  • Presentación
  • Un poco de teoría: La Autoestima desde la Terapia Gestalt
  • Movimiento : Mi cuerpo como sostén de mi Autoestima
  • Dinámica por parejas : Como me cuido, como me maltrato.
  • Dinámicas personalizadas en grupo
  • Explorando mi vivencia  de  Autoestima.
  • Prácticas en grupo. Experimentar nuevas opciones de cambio.
  • Autoapoyo.  Autorresponsabilidad. Autoestima
  • Integración, recogida y cierre del Taller

Te Acompañaré: 

Arturo Canals Sánchez,  Terapeuta Gestalt i Corporal Bioenergético. Coach con PNL i Eneagrama

PLAZAS LIMITADAS A 4 PERSONAS

PRECIO 30 EUROS

14/07/2018 en el Centro de Terapias “La Flor del Remei” de Vic, de 17:00 A 20:30 H.

Asistir con ropa cómoda.

Inscríbete por telf/whatsapp, al 667525239, por email a info@gestaltvida.com

o rellena este formulario:

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La Autoestima desde la Terapia Gestalt y la  Bioenergética:    

La Terapia Gestalt  es una  guía de autoconocimiento que impulsa nuestro crecimiento personal  y desarrolla nuestro potencial, La Bioenergética  es una Terapia  de  Conciencia Corporal que renueva nuestra energía  y conecta mente y cuerpo.

Para ambas, La Autoestima se forja en la infancia, en la llamada etapa oral del crecimiento en la cual es vital sentirnos aceptados y queridos tal y como somos, es posible que hayamos sufrido una carencia en ese periodo o es posible que no,  el asunto es que puedo hacer ahora como adulto para cuidar de mí y mejorar mi Autoestima.

Bajo la palabra Autoestima existe una experiencia única e individual  a la que en este Taller vamos a  acercarnos, con la seguridad y cuidado de mi apoyo terapéutico y la energía del grupo, os propongo  entender la propia vivencia de Autoestima y  darme cuenta de que puedo hacer  para ser capaz, por mi mismo/a de mejorarla.

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