La ansiedad suele estar provocada por una serie de conflictos emocionales, que si no se tratan pueden “enquistarse” i provocar éste estado de angustia profunda que tanto nos preocupa cuando sentimos.
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El secreto de la auténtica felicidad por Grazia Cecchini
En éste nuevo post queremos compartir una mini entrevista extraída del blog de Haiki Lorenzo, en la que Grazia Cecchini, una de las colaboradoras más cercanas de Claudio Naranjo, nos habla de cuál es el secreto de la "auténtica felicidad" desde su punto de vista.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un hecho psicosomático que sucede sin que nos demos cuenta conscientemente: respiramos intentando inspirar el aire sin que salga el que todavía hay dentro de nuestros pulmones, éstos quedan inmovilizados por la constricción muscular de la cavidad torácica, y ni pueden realizar su función de respirar con normalidad, por eso tenemos la sensación que nos falta el aire.
El secreto de la auténtica felicidad por Andrés Waksman
Os dejamos otro vídeo extraído del blog de Haiki Lorenzo, de la serie en la que diferentes autores nos hablan y reflexionan sobre el "secreto de la auténtica felicidad" desde su visión personal y profesional. En este caso se trata de Andrés Waksman.
Un punto de encuentro on-line y de reflexión, para pensar en aquello que en definitiva nos pasamos la vida buscando, esta auténtica felicidad, y también preguntándonos si la hemos encontrado, o que nos hace falta para poderla alcanzar.
¡Esperemos que disfrutéis del vídeo y de sus palabras, y que penséis en aquello que para vosotros representa la auténtica felicidad!
Me gustaría explicarte mi experiencia personal
La Terapia me ayudó a sentir y reconocer mis emociones, identificarlas, hacerme cargo de ellas y ser yo quien las gobierne y no al revés, expresándolas adecuadamente para mí y para las personas que quiero. Aprendí a valorar la fuerza de las emociones en su justa medida: la Ira y el enfado para poner límites a quien me agredía y respetarme; La Tristeza que me permitió parar, escuchar mis necesidades y cuidar de mí; El Miedo que había vivido de manera desmedida, irreal y anticipatoria, volvió a su lugar aportando a mi vida sensatez y prudencia.
Con mi proceso de Terapia recuperé mi pasado, ordené mi vida y le di sentido. He aceptado con resiliencia los acontecimientos dolorosos que he vivido y siento que he crecido como persona. Hoy me siento más consciente, más auténtico, seguro y feliz.
El secreto de la auténtica felicidad por Pedro de Casso
En éste post queremos seguir compartiendo un vídeo más del blog de Haiki Lorenzo, en el que el autor, Pedro De Casso, nos habla del "secreto de la autentica felicidad" desde su punto de vista. Un punto de reflexión, para pensar en este hito tan anhelado por todas las personas, y que a veces puede parecer tan complicado de alcanzar.
Porqué hacer terapia Gestalt?
Porqué la terapia Gestalt nos puede ayudar a superar momentos de la vida que no sabemos cómo resolver o cómo afrontar, situaciones difíciles por la que todos podemos pasar en alguna ocasión:
El secreto de la auténtica felicidad por Claudio Naranjo
Éste es otro de la série de vídeos de Haiki Lorenzo en los que diferentes autores hablan sobre el "secreto de la auténtica felicidad", en este caso es Claudio Naranjo, un de los maestros de la terapia Gestalt y del eneagrama, muy respetado, admirado, y autor de muchos libros que hablan sobre éstas terapias.
El Padre nos muestra el mundo
“El Padre nos muestra el mundo”, ésta es una frase del autor Bert Hellinger, y es que la influencia y la integración de la figura paterna nos permite salir al “mundo” y satisfacer nuestras necesidades, también de relacionarnos siendo capaces de poner límites y darnos permiso para ser quiénes somos. Todo eso nos puede ayudar a conseguir el éxito y la prosperidad personal.
El secreto de la auténtica felicidad por Francis Elizalde
Siguiendo con nuestra série de vídeos de Haiki Lorenzo en los que diferentes autores reflexionan sobre el "secreto de la auténtica felicidad", nos gustaría mostraros la respuesta de Francis Elizalde a esta pregunta tan trascendental y vital, que seguramente todos no hemos planteado en algun momento.