A vegades, la vida fa mal*

A vegades, la vida fa mal*

Hi ha ocasions en les quals la vida, en matèria personal, no va per on voldríem, no ens funciona. Volem aconseguir quelcom en les nostres relacions i no ho aconseguim; el que fèiem fins ara per aconseguir-ho ha deixat de servir-nos, el que havíem après ja no ens és útil; ens sentim perduts, dubtem de què sentim, necessitem o volem o, simplement, ho desconeixem.

La teràpia de parella, divertida?

La teràpia de parella, divertida?

Avui vull compartir dues experiències recents amb la teràpia de parelles; ambdues tingueren el denominador comú de la diversió. Jo em vaig divertir amb les parelles que hi van treballar i ells també ho van passar molt bé, van riure i es van adonar que moltes coses havien canviat en la seva relació gràcies a la teràpia i van aprendre a seguir en aquell camí.

Què és l’Autoestima?

Què és l’Autoestima?

L’Autoestima des de la Teràpia Gestalt.
Vull compartir el meu punt de vista sobre l’Autoestima, què és i de què tracta.
La meva opinió està fonamentada en la Teràpia Gestalt, teràpia a la qual em dedico professionalment i es l’enfoc vital amb el qual procuro moure’m per la vida.
La Terapia Gestalt fou creada per el psicoanalista i metge Fritz Perls i ofereix una metodologia i guia per a conèixer-se a un mateix i créixer personalment.
La Terapia Gestalt és summament pràctica i transformadora i considera l’Autoestima la forma natural de valorar, acceptar i cuidar d’un mateix. Insisteixo en la paraula natural, doncs si no féssim res es donaria espontàniament, doncs es consubstancial al ésser humà.

La relació d’ajuda Terapèutica

La relació d’ajuda Terapèutica

La relació d’ajuda Terapèutica es veu en la teràpia Gestalt, que és una teràpia d’acompanyament, és a dir, jo estic al costat del client i em centro en la persona, que li passa i què em passa a mi amb ella com les principals eines de treball.

El què passa per la ment d’un@ single

El què passa per la ment d’un@ single

Ser single pot ser una elecció, o no, és possible que hi hagi persones que tenen ganes de trobar relacions d’amistat i de parella per poder fer múltiples activitats, per poder compartir moments o per fer coses conjuntament, però que potser no troben l’espai on poder conèixer altres persones amb les mateixes inquietuds.

Com em pot ajudar participar en un Grup de Creixement Personal?

Com em pot ajudar participar en un Grup de Creixement Personal?

Participar en un Grup de Creixement Personal ajuda a superar les pròpies limitacions, a portar definitivament les regnes de la vida, a iniciar un canvi personal. Ens permet créixer com a persones i conèixer-nos millor, descobrir en nosaltres mateix@s nous recursos, i optimitzar totes les nostres capacitats per poder afrontar qualsevol problema personal o de relació amb el que ens puguem trobar en aquest viatge que és la vida.

Perquè participar en un grup de teràpia Gestalt?

Perquè participar en un grup de teràpia Gestalt?

Perquè participar en un grup de Teràpia Gestalt ens permetrà conèixer-nos millor, i superar, junt amb un grup de persones que comparteixen les mateixes inquietuds, els problemes personals i de relació que puguem tenir, com ansietat, baixa autoestima, inseguretat i pors de diferents tipus, dificultats per comunicar-nos, i conflictes en les nostres relacions.

Com combinar teràpia Gestalt amb Coaching per aconseguir millors resultats

Com combinar teràpia Gestalt amb Coaching per aconseguir millors resultats

La Teràpia Gestalt aporta al Coaching la consciència que a aquest li falta i un punt de partida basat en la realitat del que li passa a la persona en el present i en tots els seus plans, corporal, emocional i mental, així com en les seves accions on conductes, facilita a la persona un autoconeixement que, parafrasejant a Claudio Naranjo, per sí mateix ja és transformador: la capacitat d’adonar-se del què necessita, sent i vol de manera autèntica i real.

Com arribar a l’essència de la persona?

Com arribar a l’essència de la persona?

Per explicar com arribar a l’essència de la persona, cal que expliquem també que un procés de Coaching des de la ment i lo neuròtic és un camí que pot portar a la persona a una crisis existencial, ja que allò egoista i allò essencial entren en contradicció en l’ésser humà quan al llarg dels anys una part tapa a l’altra.