El secreto de la auténtica felicidad por Grazia Cecchini

En éste nuevo post queremos compartir una mini entrevista extraída del blog de Haiki Lorenzo, en la que Grazia Cecchini, una de las colaboradoras más cercanas de Claudio Naranjo, nos habla de cuál es el secreto de la "auténtica felicidad" desde su punto de vista.

La ansiedad es un hecho psicosomático que sucede sin que nos demos cuenta conscientemente: respiramos intentando inspirar el aire sin que salga el que todavía hay dentro de nuestros pulmones, éstos quedan inmovilizados por la constricción muscular de la cavidad torácica, y ni pueden realizar su función de respirar con normalidad, por eso tenemos la sensación que nos falta el aire.

El secreto de la auténtica felicidad por Andrés Waksman

Os dejamos otro vídeo extraído del blog de Haiki Lorenzo, de la serie en la que diferentes autores nos hablan y reflexionan sobre el "secreto de la auténtica felicidad" desde su visión personal y profesional. En este caso se trata de Andrés Waksman.

Un punto de encuentro on-line y de reflexión, para pensar en aquello que en definitiva nos pasamos la vida buscando, esta auténtica felicidad, y también preguntándonos si la hemos encontrado, o que nos hace falta para poderla alcanzar.

¡Esperemos que disfrutéis del vídeo y de sus palabras, y que penséis en aquello que para vosotros representa la auténtica felicidad!

Me gustaría explicarte mi experiencia personal

La Terapia me ayudó a sentir y reconocer mis emociones, identificarlas, hacerme cargo de ellas y ser yo quien las gobierne y no al revés, expresándolas adecuadamente para mí y para las personas que quiero. Aprendí a valorar la fuerza de las emociones en su justa medida: la Ira y el enfado para poner límites a quien me agredía y respetarme; La Tristeza que me permitió parar, escuchar mis necesidades y cuidar de mí; El Miedo que había vivido de manera desmedida, irreal y anticipatoria, volvió a su lugar aportando a mi vida sensatez y prudencia.

Con mi proceso de Terapia recuperé mi pasado, ordené mi vida y le di sentido. He aceptado con resiliencia los acontecimientos dolorosos que he vivido y siento que he crecido como persona. Hoy me siento más consciente, más auténtico, seguro y feliz.

El secreto de la auténtica felicidad por Pedro de Casso

En éste post queremos seguir compartiendo un vídeo más del blog de Haiki Lorenzo, en el que el autor, Pedro De Casso, nos habla del "secreto de la autentica felicidad" desde su punto de vista. Un punto de reflexión, para pensar en este hito tan anhelado por todas las personas, y que a veces puede parecer tan complicado de alcanzar.